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这套法则,治好你的信息焦虑

http://www.800hr.com 2018年04月28日 14:50 发布:互联网

  在这个时代,最困扰我们的问题,不是信息匮乏,而是信息过载。

  想一想你每天的生活:

  打开任何APP、网站,总会有铺天盖地的“猜你喜欢”“智能推荐”“大家也在看”;

  刷一下朋友圈,常常就停不下手,直到最后一条才罢休;

  更不用说主动搜索信息时,一个个链接点进去,转眼间打开几十个标签,看了半天才惊觉时间流逝……

  一切互联网产品都在做一件事:用大量的碎片信息,不断地“冲刷”你的神经,让你不断产生新鲜感和愉悦感。

  它们想尽办法把你留住,目的就是为了你的时间和注意力。

  那么,如何避免陷入这些信息黑洞之中呢?

  很多人问我:你一直强调碎片化学习的危害,是不是意味着,我们要避开所有碎片化信息,完全靠读书来学习?

  当然不是。

  这其实是一个广泛的误解:碎片化学习,并不等于碎片化信息。

  后者是信息的属性,前者是学习的态度。

  简单来说:前面提到的例子,都属于碎片化信息,但这并不意味着它们没有价值—— 比起读书,它们或许不够深入,但更加多元、即时和丰富。

  在这个社会中,信息即竞争力。对它们善加利用,会带来巨大的竞争优势。

  重点是什么呢?是看你如何吸收和利用它们:是零碎、无序、不由自主地被吸引,还是始终知道“我想要什么”,用一根主线,将它们串联起来,纳入自己的体系。

  这才是最重要的。

  那么,如何才能更好地利用这些信息,发挥它们的价值呢?

  今天,分享一个我自己管理信息的方法—— “431法则”,希望对你有用。

  一

  如前文所述,我们每一天,都处在大量信息的包围中。

  光是“接触”这些信息,都可能令你应接不暇,更别说吸收、储存、应用了—— 你甚至也许连“我该专注什么”都很难做到。

  所以,最关键的,就是对信息进行分类,再依据不同分类,进行针对性的管理。

  我会依照两个维度,兴趣和系统性,把信息分成4类:

  1、噪音

  不感兴趣又零碎的信息,我称为“噪音”。

  这些“噪音”包括什么呢?热点事件,时事评论,社交动态,明星动向,以及各种来源不明、道听途说的资讯……也就是充斥在我们朋友圈、微博、各类新闻APP,以及日常聊天的内容。这类信息价值最小,但占比却最大。日常生活中,超过70%的信息,几乎都属于“噪音”。

  对于这些信息,我的处理方式是什么呢?不看。

  我基本不看新闻,也不关注任何热点。原因很简单:真正重要的资讯,我早晚也会知道,不急在一时。有这些时间,用来关注我更感兴趣的内容,岂不是更有意义?

  我们的注意力和认知资源是极其有限的,如果都被这些“噪音”所占据,哪还有多余的空间留给真正重要的思考?

  很多人经常会觉得累、感到信息过载,其实,最大的原因,就在于无法舍弃这些“噪音”,大脑被它们填满,乃至于无法处理其他信息,思考其他事情。

  所以,信息管理的第一步,就是学会“舍弃”,筛出这些噪音,避免它们干扰你的大脑。

  在这个过程中,你可能会面对两个敌人,一个叫“以后用得着”,另一个叫“大家都在谈”。

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