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骑车上班,早亡风险降四成

http://www.800hr.com 2018年06月11日 11:15 作者:宁蔚夏 发布:生命时报

  骑自行车上下班不仅是低碳环保的绿色出行方式,还能锻炼身体,有益健康。不久前,英国格拉斯哥大学研究小组的一项调查表明,与采用汽车和地铁等方式上下班的人相比,骑自行车的人群早亡风险降低4成以上。

  研究人员以该国26.3万名上班族为对象,对上班方式与早亡风险的关系进行分析。参试者平均年龄52.6岁,其中52%为女性。

  首先,调查对象被询问日常上班距离及如何在住宅与工作单位之间往返,回答归纳为以下5类:

  1、非活动方式(汽车、摩托车、公共交通工具等);

  2、仅步行;

  3、步行与非活动方式结合;

  4、自行车或自行车与步行结合;

  5 、自行车与非活动方式结合。

  随后,研究人员对上述5种上班方式与心血管疾病、癌症的发病及致死关系进行研究。追踪调查的两年间,共有3748人报告患癌症,1110人患心血管疾病;5年后,2430人死亡,其中496人死于心血管疾病,1126人死于癌症。

  分析结果显示,相比于步行在内的任何上班方式小组,骑自行车上班的小组各类疾病导致的早亡风险最低,这一概率相较于早亡风险最高的非活动方式小组降低了41%。每日骑行的距离越长,健康水平越高。

  研究人员建议,应鼓励并支持民众骑车上班,因为这样不仅环保,还能延长寿命。

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